Rabu, 11 Maret 2020

Tempat Bermain Futsal Yang Wajib Kamu kunjungi

1.Petengan MSC
Menurut saya Tempat futsal ini sangat layak kamu kunjungi karena tempatnya bagus dan harganya normal yaitu sekitar 65 ribu satu jam tempat lapangannya lebar bersih meskipun harganya normal normal saja.

Petengan MSC Futsal Center
2.AKA Benpas Futsal Center
Tempat ini menurut saya sangat bagus sekali dan sangat dingin jadi kita latihan disana tidak akan berkeringat banyak karena tempatnya yang dingin tetapi kekurangannya yaitu harganya sangat mahal yaitu 100 ribu satu jam tetapi menurut saya harga itu sangat cocok karena lapangannya adalah Standart Nasional FIFA.

AKA Benpas Futsal Center

Jurusan Untuk Kerja DI ndustri Sepak bola Atau Futsal Dalam Dan Luar Negeri

Tidak akan pernah berhenti menggeliat di Indonesia, bahkan di dunia. Sebagian kecil kesenangan ngikutin olahraga itu berasal dari pertandingan, namun drama di dalam dan luar lapangan yang paling seru.
Misalnya, kayak bursa transfer, gonta-ganti sponsor, tikung-tikungan pelatih, akuisisi klub, dan pastinya perolehan sponsor bernilai triliunan rupiah. Belum lagi soal kehidupan para atlet yang serba menarik diikuti.
Jadi udah wajar banget ngiler pengen kerja di industri sepakbola. Tanpa perlu jadi atlet, tetep bisa terlibat di dalamnya, caranya, dengan memiliki dasar salah satu.
1.Pendidikan Kepelatihan Olahraga
UNJ, UNY, Unnes, UPI, atau kampus pendidikan lain di deket tempat tinggal kalian rata-rata punya jurusan pendidikan kepelatihan olahraga. Visi-misi jurusannya udah jelas. Yaitu, menghasilkan tenaga pelatih olahraga berkemampuan akademis-profesional untuk memenuhi kebutuhan nasional.
Mau jadi pelatih yang lebih jago daripada Zidane, Mou, atau Alex Ferguson? Belajar dulu di jurusan ini,Jurusan lain macam pendidikan olahraga atau pendidikan kesehatan dan rekreasi juga cocok.

Sir Alex Forgunson adalah pelatih Club Manchester United Dan pelatih Timnas Inggris

2.Manajemen olahraga
Di Universitas Negeri Yogyakarta, manajemen olahraga jadi salah satu mata kuliah Fakultas Ilmu Keolahragaan. Sementara di University of Tampa Amerika Serikat, manajemen olahraga jadi jurusan tersendiri. Southampton Solent University lebih spesifik lagi. Mereka punya jurusan ilmu sepak bola.

Pep Guardiola Manajer Club Manchester City Di Liga Inggris
3.Psikologi Klinis
Kalian sebaiknya masuk jurusan psikologi kalo selalu geregetan sama mental lemah atlet saat ngadepin pertandingan penting. Bidang terapan ilmu psikologi itu akan mempelajari kesulitan serta rintangan emosi pada manusia dan cara nyembuhinnya.
Kalo gelar kalian masih S1, mungkin sedikit klub sepakbola yang mau merekrut kalian sebagai psikolog langganan. Tapi, saat gelar kalian lebih tinggi dan praktik sebagai psikolog pro, pasti banyak atlet yang butuh keahlian kalian. Jurusan itu tersedia misalnya di UI, Unpad, dan UPH.

Saat Para Atlet Down Ada Psikologi Klinis yang memotivasi kembali mereka
4.Public Relation/Bagian Komunikasi
Sama kayak psikologi,divisi PR atau bagian komunikasi juga dibutuhin di semua bidang kerja. Tujuannya jelas untuk menjaga citra dan popularitas organisasi tersebut.
Karena itulah, jurusan ini banyak ditemukan di Indonesia. Misalnya, di London School of Public Relations (LSPR) atau langsung ke jurusan hubungan masyarakat Unpad.

Konfersi Megah Pers ala FIFA berkat kerja keras mereka di Divisi bagian Komunikasi

5.Jurnalistik
Olahraga apapun gak bakalan nge-hype tanpa peran media.kalian juga bisa jadi salah satu pengolah kata, audio, atau visual yang mampu nyeritain drama di dalam dan luar lapangan sehingga menggugah banyak pemirsa. Makanya, masuk jurusan jurnalistik atau broadcasting.

Jurnalistik lagi menonton laga Sepak Bola dan mengetik beritanya

6.Bussines Administration
Klub sepakbola bekerja layaknya perusahaan bisnis pada umumnya. Mereka butuh nyari sponsor, beriklan, juga jualan merchandise supaya kas terus nambah. Maka, tiap klub sepak bola pasti butuh alumni jurusan administrasi bisnis/business administration.


Business Administration











Senin, 09 Maret 2020

Kuliner Pemain Futsal

Panduan menu makanan pemain bola yang ideal

Mengikuti penjelasan di atas, kira-kira begini gambaran menu makanan pemain bola yang ideal untuk sebelum, selama, dan setelah tanding 

Makanan pemain bola saat musim latihan

  1. Sarapan
Jam 05.30
  • Telur rebus matang atau setengah matang 1 butir
  • Teh manis (1 gelas)
Jam 07.30
  • Nasi 1 ½ piring sedang
  • Ayam panggang tanpa kulit 1 potong sedang
  • Makaroni schotel 1 potong sedang
  • Tumis buncis, soun, udang 1 mangkok
  • Jus belimbing 1 gelas
Jam 10.00
  • Agar-agar isi biskuit 1 potong
  • Salad buah 1 gelas
  1. Makan siang
Jam 12.00
  • Nasi 2 piring sedang
  • Ikan bakar bumbu kuning 1 potong sedang
  • Tahu panggang isi telur puyuh dan daging giling 1 potong sedang
  • Sayur asam 1 mangkok
  • Pepaya 1 potong sedang
  • Teh manis 1 gelas
Jam 16.00
  • Lemper 1 potong
  • Teh manis 1 gelas
  1. Makan malam
Jam 19.00
  • Nasi 1 ½ piring sedang
  • Ayam bakar 1 potong
  • Salad, jagung pipil, wortel, kentang 1 porsi
  • Sop sayuran 1 mangkok
  • Perkedel kentang panggang 1 potong sedang
  • Jeruk 1 buah
Jam 21.00
  • Lontong mie 1 buah
  • Selada  buah 1 gelas
Jam 22.00
  • Susu skim 1 gelas

Makanan pemain bola sebelum bertanding

  1. Menu makan malam jika bertanding jam 08.00 pagi
Jam 19.00
  • Nasi 1 ½ piring sedang
  • Pepes ikan teri 1 porsi
  • Sop sayuran 1 mangkok
  • Perkedel kentang 1 potong
  • Jeruk manis 1 gelas
Jam 22.00
  • Susu skim 1 gelas
  • Biskuit 3 buah
Jam 06.30
  • Roti bakar tanpa margarin isi selai 3 tangkap
  • Jus lemon atau buah lain 1 gelas
  • Teh manis 1 gelas
  1. Menu makan malam jika bertanding jam 10.00 pagi
Jam 19.00
  • Nasi 1 ½ piring sedang
  • Ikan bakar dan sambal kecap 1 potong sedang
  • Perkedel jagung 1 potong
  • Cah kangkung 1 mangkok
  • Teh manis 1 gelas
Jam 21.00
  • Teh manis 1 gelas
Jam 22.00
  • Susu 1 gelas
  • Biskuit 3 buah
Jam 07.00
  • Nasi 1 ½ piring sedang
  • Rolade telur 1 potong sedang
  • Stup wortel atau selada 1 porsi
  • Teh manis 1 gelas
  1. Menu makanan 3-4 jam sebelum bertanding
  • Nasi 1 piring sedang
  • Ayam panggang tanpa kulit
  • Tahu isi daging giling
  • Sop wortel, kentang, bakso 1 mangkok
  • Jus buah 1 gelas

Makanan pemain bola saat bertanding

  1. Camilan 2-3 jam sebelum bertanding
  • Biskuit gandum 3 buah
  • Roti isi selai 2 iris
  • Bakpia kacang hijau 4 buah
  1. Minuman 1-2 jam sebelum bertanding
  • Jus melon atau buah lain 1 gelas
  • Jus mangga atau buah lain 1 gelas (diberikan dalam waktu kurang dari satu jam sebelum pertandingan)
  1. Minuman saat bertanding
  • Air putih atau jus buah
  • Larutan isotonik (larutan yang mengandung unsur gula dan garam dalam bentuk minuman atau dapat diberikan oralit)

Makanan pemain bola setelah bertanding

  1. 30 menit setelah bertanding
  • Jus belimbing atau buah lain 1 gelas
  • Air putih
  1. Satu jam setelah bertanding
  • Jus tomat1 gelas
  • Makanan ringan atau biskuit
  • Air putih
  1. Dua jam setelah bertanding
Atlet biasanya diberikan makanan lengkap dalam porsi kecil, tapi sering
  • Nasi 1 piring sedang
  • Soto ayam 1 mangkok
  • Jus jeruk atau buah lain 1 gelas
  • Air putih
  1. Empat jam setelah bertanding
Empat jam setelah bertanding, atlet akan diberikan makanan lengkap dengan porsi penuh (satu porsi)
  • Nasi 1 ½ piring sedang
  • Telur asin 1 butir
  • Rawon 1 mangkok
  • Setup wortel dan jagung muda 1 mangkok
  • Lalap
  • Kerupuk udang 1 potong
  • Air kelapa muda
Copyright by:

Futsal SMK NEGERI 2 MOJOKETO

Futsal SMK Negeri 2 Kota Mojokerto,
alhamdulilah sangat maju dan memeperoleh banyak prestasi dan banyak sekali mengikuti banyak turnamen yang ada di dalam kota maupun di luar kota.
Salah satu contoh turnamen di dalam kota yaitu:
1.pocari cup
2.AFK Cup
3.Acc Cup
4.Tamsis Competition
Turnamen di luar kota yaitu:
1.Liga Songo (Di Surabaya)
2.Grida Cup (Di Jombang)
3.Beruang Putra Championship (Di Mojosari).


Pocari Cup

AFK Cup


ACC Cup


         Tamsis Competition



       Liga Songo


   Grida Cup

                    Beruang Championship





Kamis, 05 Maret 2020

Cerita Saya Saat Berkarir Futsal


Sejak Sd kelas 5 saya sudah mengikuti kejuaraan sepak bola di golora ayani saat itu saya sekolah di Sd Mentikan 4 waktu itu saya masih belum bisa bermain dan saat itu saya suntuk di bangku cadangan terus menerus,itu adalah turnamen pertama saya.
Waktu terus berlalu saya akhirnya masuk ke jenjang Smp,SMP saya yaitu SMPN NEGERI 2 KOTA MOJOKERTO Saat itu saya tidak mengikuti tim sekolah karena banyak saingannya dan kurang dukungan dari pihak orang tua akhirnya saya mengikuti Club Futsal yaitu Gladiator Fc dan alhamdulilah waktu itu saya juga mengikuti turnamen yaitu bernama Velips Championship Itu adalah turnamen ke dua saya sejak bergelut di dunia sepak bola.

Gladiator FC


Gladiator FC

Waktu terus berputar tiba waktu Kelas 10 SMK menurut saya itu adalah waktu emas karena saya sudah mulai berkembang dan di perbolehkan oleh orang tua untuk mengikuti ekstra Futsal di SMK,Sekolah SMK saya bernama SMKN NEGERI 2 KOTA MOJOKERTO dan saat itulah saya banyak mengikuti turnamen di mana mana dan alhamdulilah saya sudah mengikuti atau berlaga di 4 Turnamen yaitu 1.AFK CHAMPIONSHIP 2.GRIDA CHAMPIONSHIP
3.TAMSIS COMPETITION 4.BERUANG MOJOSARI CUP.

                                Beruang cup

             
                         Grida Championship

                   
                           AFK CHAMPIONSHIP


                           Tamsis Competition







Story Of Football


Sejak saya kecil saya sudah senang dengan sepak bola tetapi ibu saya kurang mendukung saya waktu itu,dulu saya berusaha menyakinkan ibu saya kalau saya bisa sukses di bidang sepak bola tetapi itu sangat sulit sekali butuh waktu 2 tahun untuk menyakinkan ibu saya.
Saya waktu SMP Saya sulit berkembang karena waktu latihan saya sering datang karena tidak boleh bermain sepak bola,kalau saya latihan pun itu sembunyi sembunyi itu pun kebetulan,saya pun waktu itu tidak punya sepatu terkadang saya pinjam sepatu teman saya terkadang juga saya tidak pakai sepatu karena teman saya tidak meminjami.
Tiba saatnya waktu kelas 9 SMP saat itu Ibu saya mulai percaya dengan bakat saya dan sedikit memperbolehkan saya,saat itu saya tidak menyiayiakan waktu itu saya langsung latihan dengan sungguh sungguh meskipun terkadang saya tidak sepenuhnya di dukung saat itu saya merasa bakat saya mulai berkembang dan sedikit ter asa,waktu terud berputar dan berlalu tiba saatnya kelas 10 SMK waktu itu adalah waktu yang emas bagi saya karena ibu saya sudah mendukung dan mensuport saya sepenuhnya saya pun akhirnya senang dan bisa mencari ilmu sebanyak banyaknya dan mengasah bakat lebih banyak lagi,Dan alhamdulilah berkat ibu saya sudah mendukung saya dan mensupport saya sepenuhnya saya akhirnya bisa mengikuti lomba atau turnamen di mana mana.




Tata Cara Bermain Futsal





1.Pengertian futsal
Futsal adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim, yang masing-masing beranggotakan lima orang. Tujuannya adalah memasukkan bola ke gawang lawan, dengan memanipulasi bola dengan kaki. Selain lima pemain utama, setiap regu juga diizinkan memiliki pemain cadangan. Tidak seperti permainan sepak bola dalam ruangan lainnya, lapangan futsal dibatasi garis, bukan net atau papan
Futsal turut juga dikenali dengan berbagai nama lain. Istilah "futsal" adalah istilah internasionalnya, berasal dari kata Spanyol atau Portugis, futbol (sepak bola) dan sala (dalam ruangan).



2.Posisi futsal

1.Kiper
Dalam beberapa olahraga, kiper mungkin memiliki hak yang sama dengan pemain lain;  dalam sepak bola asosiasi, misalnya, penjaga diperbolehkan menendang bola seperti halnya pemain lain, tetapi juga dapat menggunakan tangan mereka untuk menangani bola di area terbatas.  Dalam olahraga lain, penjaga gawang mungkin dibatasi dalam aksi yang diizinkan atau area lapangan atau arena di mana mereka berada;  di NHL, misalnya, penjaga gawang mungkin tidak memainkan keping di area terlarang di belakang jaring atau membawa keping melewati garis merah. Contoh kiper futsal timbas adalah:Muhammad Albagir.

Muhammad Albagir

2.Anchor
Pemain dalam posisi ini harus memiliki kemampuan yang lebih untuk bisa dengan baik menerapkan taktik pelatih. Anchor punya tugas ganda sebagai pemain bertahan dan juga pengatur serangan tim.
Seorang pemain anchor bertanggung jawab untuk mengamankan daerah pertahanan sebelum penjaga gawang. Menetralisasi serangan lawan adalah tugas pertama anchor ketika lawan menyerang. 
Dalam hal menyerang, anchor menjadi pemain pertama yang memulai serangan. Selain memulai, anchor juga harus kuat dalam hal penguasaan bola dan pengontrol permainan.
Di Indonesia, saat ini nama Jaelani Ladjanibi menjadi anchor andalan timnas Indonesia.

Jaelani ladjanibi

3.Flank
Flank atau sayap adalah motor serangan dari sebuah tim. Tak hanya menyerang saja, tapi flank juga harus bisa menjadi penghubung anchor dan pivot. 
Seorang pemain flank harus mempuyai kontrol bola yang sempurna dan kecepatan yang baik. Selain itu, flank juga harus bisa menciptakan peluang gol untuk tim. Bahkan tak jarang, flank adalah senjata tim untuk mencetak gol.
Tak mudah menjadi flank dalam skema futsal modern. Tak hanya fasih dalam penempatan, tapi seorang flank juga harus jeli dalam memanfaatkan peluang mencetak gol.
Saat ini, Ardiansyah Runtuboy dan Bambang Bayu Saptaji menjadi flank andalan timnas Indonesia.

Ardiansyah/Runtuh Boy
Bambang bayu saptaji

4.Pivot
Pemain ini bertugas untuk menyelesaikan peluang. Seorang pivot juga harus punya body balance yang tinggi untuk bisa menghadapi sistem bertahan tim lawan.
Pivot juga sebagai tembok serangan. Perannya sangat sentral dalan serangan sebuah tim, karena pemain pivot harus punya insting penyelesaian akhir yang kuat. 
Sama seperti anchor, pivot juga bisa sebagai pengendali permainan. Pivot juga bisa sebagai pemain pertama yang meredam serangan lawan sebelum masuk ke area pertahanan sendiri.
Syahidansyah Lubis dan Rio Pangestu saat ini menjadi pemain pivot yang paling diandalkan oleh timnas Indonesia.
Rio Pangestu

Syahdiansyah Lubis





3.Strategi futsal

1.1-2-1
Formasi ini digunakan untuk menyerang. dengan formasi 1-2-1 ini Sistem penyerangan akan lebih fleksibel, sebab posisi ini menekannkan pada ball position. Alhasil para pemain bebas banget untuk mengembangkan permainannya
Di Indonesia formasi ini sering sekali digunakan. Pada formasi ini terdapat 1 anchor, 2 flank dan 1 pivot. Menurut Arsene Wenger formasi ini akan memberikan keseimbangan dalam tim baik bertahan maupun menyerang.

Formasi 1-2-1


2.2-2
Disebut sebagai formasi square karena memang bentuknya kotak. Formasi ini membagi menjadi 2 pemain belakang dan 2 pemain depan. Meski sama-sama seimbang dalam bertahan dan menyerang, kedua lini harus tetap fleksibel dan saling pengertian. Jika melawan tim yang kuat dan terjadi serangan yang sekiranya tidak bisa dihentikan oleh dua orang pemain, maka salah satu penyerang harus ikut membantu pertahanan. Demikian juga saat dua orang penyerang sudah kehilangan kreatifitas dan tidak bisa membahayakan gawang lawan, maka salah satu pemain belakang harus ikut membantu serangan sehingga kombinasi pertahanan dan penyerangan akan seimbang.

     Formasi 2-2


3. 3-1
Formasi ini juga membagi empat pemain menjadi dua baris. Tiga pemain di baris depan, dan satu pemain di depan. Seorang pemain didepan harus terus bergerak mencari ruang untuk mengalihkan perhatian sekaligus membuka pertahanan lawan. Sedangkan tiga pemain di belakang terus menciptakan peluang untuk menembus pertahanan lawan. Untuk memainkan formasi ini dibutuhkan pemain depan yang lihai dalam pergerkan tanpa bola, serta pemain-pemain dengan skill yang baik di barisan belakang. Dalam permainan, biasanya formasi ini dapat berkembang menjadi formasi 1-2-1 secara fleksibel. 

  
  Formasi 3-1